Les conseils post-séance d’ostéopathie

Les conseils sur les suites d’une séance d’ostéopathie

Ils peuvent être assez différents en fonction du motif de la consultation. Il est en tout cas très important de respecter quelques consignes pour que le traitement persiste dans le temps et soit pleinement efficace.

Premièrement, il faut comprendre qu’une séance d’ostéopathie met au minimum 2 jours à se stabiliser (quand l’inflammation est importante, elle peut mettre jusqu’à 1 semaine), pour cela il faut se comporter de façon adéquate.

Quand on consulte pour une douleur chronique: c’est à dire quand elle n’est pas aigue, que c’est une « gêne » installée dans le temps.

Suite à la séance, je conseille à mes patients de garder du mouvement, de marcher et de faire des activités symétriques (vélo, course si ils veulent) mais sans monter en intensité.

Pourquoi ? Les douleurs installées dans le temps entraîne une congestion et une perte de mobilité locale. C’est comme si la partie du corps était grippée. La consultation d’ostéopathie va permettre de redonner du mouvement et de drainer cette zone.

Pour cela, conseiller de bouger, de faire du sport de manière tranquille va dans le sens de la consultation et va permettre au patient de récupérer plus vite.

Quand on consulte pour une douleur aiguë: le cas typique de l’urgence, du lumbago ou du torticolis. La douleur est très intense et souvent handicapante.

Suite à la séance d’ostéopathie, le patient va récupérer la quasi totalité de son amplitude de mouvement mais la douleur sera toujours un peut présente car l’inflammation est trop importante.

Dans ce cas si son médecin généraliste lui a prescrit des anti-inflammatoires, évidemment il les prends et ensuite le patient garde une période de repos (pas d’activité pouvant stimuler son inflammation) pendant 1 à 2 jours le temps que l’inflammation diminue totalement.

Il y a donc vraiment deux cas de figure à respecter suite à une consultation d’ostéopathie mais de manière générale, il faut éviter toute activité intense, traumatique et asymétrique dans le but de récupérer au plus vite.

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