Conduite à tenir après une consultation d’ostéopathie ?

Comment réagir à la suite d’une consultation chez un ostéopathe ? 

Si vous venez d’assister à une séance chez un ostéopathe et que vous souhaitez maximiser les bienfaits de celle-ci, vous devez absolument connaître les attitudes à adopter pour éviter tout « effet rebond ». En premier lieu, le premier des réflexes à avoir à la suite d’une séance sera de boire de l’eau pour hydrater les muscles, ligaments, etc. Ceci vous permettra d’accélérer le processus de récupération de vos articulations y compris de votre structure osseuse. A l’image d’une séance d’entrainement physique, vous devrez ici veiller à bien vous hydrater. Pour favoriser un état de bien-être général, vous devez également veiller à manger équilibré et à éviter les aliments trop sucrés, trop gras ou trop sucrés. Enfin, vous devrez éviter les activités physiques qui vous empêcheraient de récupérer de votre séance. L’ensemble de ces conseils vous sera systématiquement rappelé à l’issue de chaque séance auprès d’Hadrien Ballion, ostéopathe D.O..